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GRATUITOgrazie all'iniziativa S.P.R.I.N.T. “Sport, Partecipazione, Relazione e Inclusione Nel Territorio” 2025, promossa dal Comune di Venezia. PON 2021-27.
Corso di Tango argentinoMuoversi con dolcezza, ascoltare il corpo, ritrovare energia, connessione e vitalità.
L’elisir esiste. È fatto di musica, respiro, abbracci e presenza. È gratuito, è reale, e ti aspetta a Santa Marta, sotto le stelle di Settembre.
Non hai ancora 65 anni? Continua a leggere, i benefici del tango per la salute ti interessano. E poi, c’è pure un invito per te… in fondo alla pagina. |
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Lo stesso chiedeva nel 1999 lo storico ballerino Mayoral al dottor René Favaloro. Il ballerino e la sua compagna di ballo e di vita Elsa María sapevano già intuitivamente, attraverso anni di danza, che c'era qualche conseguenza benefica. E Favaloro ha promosso la verifica scientifica che, grazie ai buoni risultati nei test, ha dimostrato tra alcuni dei benefici del ballo del tango quelli per prevenire anche le malattie cardiovascolari, questi includono:
✅ Abbassa il colesterolo ✅ Previene il diabete, l'ipertensione e l'osteoporosi ✅ Mantiene e migliora l'equilibrio, la forza, la resistenza e la massa muscolare. ✅ Riduce e migliora la distribuzione del grasso corporeo ✅ Abbassa i sintomi di ansia e depressione ✅ Migliora l'attività sessuale. Per ottenere questi benefici la pratica deve rispettare il concetto FIT: frequenza, intensità e tempo adeguati a ogni persona.
Praticarlo regolarmente:
✅ Previene le carenze fisiologiche negli adulti sani ✅ Rallenta il naturale processo di invecchiamento, ✅ e, aumenta direttamente la capacità aerobica fino al 20%, che equivale a un ritorno funzionale d'oltre 10 anni. |
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Un gesto semplice, primordiale.
C'è un breve racconto di Eduardo Galeano che recita: "Oriol Vall, neonatologo a Barcellona, racconta che il primo gesto umano è l’abbraccio: i neonati, appena nati, muovono le mani nell’aria, come se cercassero qualcuno. Anche i medici che accompagnano gli anziani alla fine della vita dicono che molti muoiono alzando le braccia, come in cerca di un ultimo abbraccio." Tra l’inizio e la fine, tutto si gioca lì: nel bisogno profondo di essere accolti, sentiti, toccati con presenza. L’abbraccio non è solo conforto: è una medicina invisibile, un linguaggio senza parole che parla direttamente al sistema nervoso, che calma, nutre, riequilibra. Promuove diverse funzioni a livello fisiologico e cerebrale. Durante l’abbraccio si stimola la produzione di endorfine, che riduce la soglia del dolore e favorisce il benessere, il respiro si sincronizza, il battito cardiaco diminuisce, si attivano ormoni e neurotrasmettitori che procurano un senso di appagamento, allontanando così stress, ansie e timori. L'abbraccio è l'anima del Tango. Lo spazio sacro in cui i corpi si incontrano e le anime si riconoscono. Spazio di quiete, presenza e connessione. Gli abbracci hanno addirittura un effetto curativo, e ci aiutano a combattere le infezioni regolando il rilascio di ormoni che influiscono sul nostro sistema immunitario rafforzando il suo funzionamento. |
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Una danza senza copione, che si scrive passo dopo passo, ascoltando il momento. Nel Tango, nulla è predefinito: si crea insieme, nell’istante, in risposta al corpo dell’altro, alla musica, allo spazio. Questa libertà, apparentemente semplice, è una delle chiavi più potenti del suo effetto rigenerante. L’improvvisazione stimola l’agilità mentale, allena la presenza, sviluppa la capacità di adattamento. Attiva la memoria, la creatività, la comunicazione non verbale. E, quando si entra nel ritmo giusto, né troppo facile, né troppo difficile, si raggiunge uno stato raro, fluido, pieno: il flusso. È in quello stato che il tempo sparisce, il giudizio tace e la mente si apre. È lì che si fa spazio per: sentirsi pienamente vivi, capaci, connessi, attivi e liberi. Nel Tango questo accade spesso, e accade a ogni età. Perché l’esperienza estetica ed emotiva che offre non è riservata ai virtuosi: è a portata di corpo, con gentilezza, presenza e ascolto. |
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“L’elisir dell’eterna giovinezza è nascosto nell’unico posto in cui a nessuno verrebbe in mente di cercarlo: dentro di noi.” |
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E aggiunge: “Invecchiare non è andare in pensione dalla vita.” Che dono pensare così. Perché non si tratta di sembrare giovani, ma di sentirsi vivi. Di scoprire che ci sono ancora:
Quest’estate puoi regalarti un’esperienza diversa. Un corso di 10 incontri di Tango a Santa Marta. Dedicato a persone sopra i 65 anni che desiderano riconnettersi con il corpo, con la musica, con la vita. Tutto ciò che questo ciclo propone — l’abbraccio, l’improvvisazione, la cura, l’ascolto, il movimento con senso — non sono attività. Sono chiavi. Piccoli rituali per riconnetterti con la tua energia vitale, con la tua gioia e con il tuo desiderio di continuare ad abitare il presente con autenticità. Cosa ti aspetta? ✅ Incontri all’aperto sotto il cielo stellato ✅ Una guida rispettosa e appassionata ✅ Musica, movimento, silenzio e connessione ✅ Uno spazio accogliente, accessibile e senza pretese Finché respiri, sei in tempo. Si può vivere diversamente. Con più leggerezza, più connessione, più gioia. Il Tango non chiede performance: chiede presenza. Se oggi senti la chiamata, provaci. C’è un abbraccio che ti aspetta. Insieme. Con dolcezza, gioia e leggerezza. |
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Lascia che mi presenti.
Sono AMPARO FERRARI, artista e pedagoga argentina. Il mio proposito è rivelare la saggezza primordiale custodita dal Tango argentino, attraverso l’esperienza diretta. Per restituirgli il suo valore come pratica filosofica e cammino di risveglio della coscienza. Le mie proposte pedagogiche integrano un sapere profondo e genuino della disciplina con una visione spirituale e trasformativa. |
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Fondamenti del Tango Argentino è un mini corso nell'ambito dell'iniziativa S.P.R.I.N.T. promossa dal Comune di Venezia. PON 2021-27 |
