Mi spiego: 

Sai perché il Tango si danza nel senso antiorario della ronda?​

La Danza del Tango coltiva il movimento fisico per aprire la porta tra il profano e il Divino, utilizzando la danza sociale e la pratica consapevole per promuovere uno stato creativo di coscienza. Quando la ronda è Danzata, il gruppo sociale comprende la fusione con il tutto e sperimenta la connessione con i cicli cosmici, dove tutto è adesso. Dove il tempo si ferma.

La Danza del Tango gira in senso antiorario per provare a fermare il tempo.
​
L'individuo che partecipa è un canale che vive e trasmette la creazione dal suo centro, con l'altro, e collaborando con gli altri per essere parte del tutto. Sperimentare e apprendere il ciclo creativo universale ti rigenera e dà nuova energia vitale.

Ballare Tango ringiovanisce
il corpo e la mente ​in modo divertente.

Adesso ti stai chiedendo, veramente...

Posso migliorare la mia salute ballando tango?

Lo stesso chiedeva nel 1999 lo storico ballerino Mayoral al dottor René Favaloro. Il ballerino e la sua compagna di ballo e di vita Elsa María sapevano già intuitivamente, attraverso anni di danza, che c'era qualche conseguenza benefica. E Favaloro ha promosso la verifica scientifica che, grazie ai buoni risultati nei test, ha dimostrato* tra alcuni dei benefici del ballo del tango quelli per prevenire anche le malattie cardiovascolari, questi includono:
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✅ Abbassa il colesterolo
✅ Previene il diabete, l'ipertensione e l'osteoporosi
✅ Mantiene e migliora l'equilibrio*, la forza, la resistenza e la massa muscolare.
✅ Riduce e migliora la distribuzione del grasso corporeo
✅ Abbassa i sintomi di ansia e depressione
✅ Migliora l'attività sessuale.

Per ottenere questi benefici la pratica deve rispettare il concetto FIT: frequenza, intensità e tempo adeguati a ogni persona.

Praticarlo regolarmente:

✅ Previene le carenze fisiologiche negli adulti sani
✅ Rallenta il naturale processo di invecchiamento,
✅ e, aumenta direttamente la capacità aerobica fino al 20%, che equivale a un ritorno funzionale d'oltre 10 anni*.

Ballare Tango ringiovanisce
il corpo e la mente in modo divertente.

Meglio fare sodoku o ballare tango per aiutare il mio cervello a funzionare bene più a lungo?

Tra le tante ricerche sui benefici di ballare I risultati più impressionanti sono i benefici sulla mente a tutte le età.
La danza combina simultaneamente stimolazione emotiva, fisica e cognitiva, che:

     ✅ massimizza il suo impatto sulla neuroplasticità,
     ✅ sulla cognizione,
     ✅ e sull'apprendimento.

Da oltre 20 anni studi internazionali* confermano e consigliano il tango come complemento terapeutico per prevenire e curare malattie come l'ipertensione, la depressione, l'Alzheimer e il Parkinson. Il cervello di chi danza regolarmente è più resistente alle conseguenze e ai rischi legati all'invecchiamento, riduce notevolmente il rischio di demenza, stimolando l’acutezza cognitiva più di tante altre attività.

Le riduzioni del rischio di demenza accertate sono:

• dello 0% nei soggetti che praticano bicicletta, nuoto o golf
• del 35% in coloro che leggono abitualmente
• del 47% nelle persone che fanno enigmistica almeno quattro giorni alla settimana
• del 76% nei “ballerini”​

Nessun altro tipo di attività ha dato risultati altrettanto strabilianti.

Dopo il lockdown quando siamo riusciti a poter ballare socialmente, sono andato a Favaro dove un'amica ha organizzato uno dei primi ritrovi nel Veneto per ballare tango, racconta Sebastian Zabronski, insegnante di tango. Sono arrivato, mi sono seduto, messo le scarpe di ballo e ho alzato gli occhi guardando la pista. La musica del tango, passionale e profonda m'invitava a ballare. Io, invece sono rimasto seduto per ora e mezza fin che la stranezza di vedere abbracciarsi alla gente divento un gusto amaro. In un momento mi si avvicina una signora e m'invita a ballare assieme. Una volta finito il pezzo musicale, abbiamo disfatto l'abbraccio di danza mi ha guardato con i suoi occhi brillanti e detto: ​

​“Grazie, ma veramente grazie di cuore,
​è la prima volta in 2 anni che qualcuno mi abbraccia”.

Il tango è un'intensa danza dell'abbraccio, che promuove diverse funzioni a livello fisiologico e cerebrale. Durante l’abbraccio si stimola la produzione di endorfine, che riduce la soglia del dolore e favorisce il benessere, il respiro si sincronizza, il battito cardiaco diminuisce, si attivano ormoni e neurotrasmettitori che procurano un senso di appagamento, allontanando così stress, ansie e timori.
Gli abbracci hanno addirittura un effetto curativo, e ci aiutano a combattere le infezioni* regolando il rilascio di ormoni che influiscono sul nostro sistema immunitario rafforzando il suo funzionamento*.

Esiste l'esperienza ottimale di felicità a portata di tutti i corpi e tutte l'età?

Un'altra particolarità del tango è l'improvvisazione*. Come componente ludica, l'improvvisazione permette la libera espressione di sentimenti ed emozioni, oltre che un allenamento psico-emotivo per sviluppare l'adattamento in ambienti di cambio permanente.
L'improvvisazione intesa come tecnica strumentale incoraggia l'apprendimento innalzando le proprie abilita e competenze, sviluppa l'intelligenza*, la memoria e la creatività permettendo di raggiungere facilmente lo stato del flusso e i suoi molteplici benefici dati dalla esperienza ottimale di felicità*.

Quindi:

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SEBASTIAN ZABRONSKI
Insegnante e Presidente
A.S.D. Tango Venice

Abbraccia, emozionati, senti la fusione con l'altro,
​diventa un tutto con gli altri.
Ballare tango fa bene.

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AMPARO FERRARI
Insegnante e Direttrice pedagogica
A.S.D. Tango Venice

Abbiamo uno strumento molto potente per aiutare a superare i detriti psicofisici e sociali della vita contemporanea. È nostro dovere civico mettere questo strumento al servizio della società.

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Per tutto questo diciamo che: 

Ballare Tango ringiovanisce
il corpo e la mente in modo divertente.

Per ciò se vuoi:

⭐ Rivedere i fondamenti con un approccio che avvolge gli aspetti essenziali di questa danza.
⭐ Esperimentare l'altro ruolo per migliorare il tuo proprio.
⭐ o, Iniziare in modo corretto ed efficace.

E farlo gratuitamente e all'aria aperta

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✅ Rivedi i fondamenti meccanici e coreografici.
✅ Sensibilizzati alla danza sociale creativa.

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Fondamenti del Tango Argentino
Mini corso gratuito di 10 lezioni all'aria aperta per maggiori di 65 anni.
​Dal 28/08 al 28/09. Tutti i Lunedì e Giovedì dalle ore 19 alle 20.30.
Parco Villa Franchin. Viale Giuseppe Garibaldi, 155. Mestre.

Iscrizione aperte fino al 08/07 | Posti limitati
​Prenotazione obbligatoria.

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Non hai più di 65 anni? 

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Invita alla mamma, al zio, al vicino che è da solo. Tutti possono ballare!

La partecipazione è gratuita e riservata a soci ACSI/faitango maggiori di 65. Se non sei in possesso della tessera in corso di validità, puoi chiederla a noi a questo link, Il contributo annuale dei soci è di
10 euro, e comprende anche l'assicurazione Primo Sport. Inoltre per partecipare è necessario avere una certificazione medica per attività sportiva non agonistica. Non è necessario presentarsi in coppia.

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Per informazione
scrivi un'email a info@tangovenice.com o chiama al 3895611353

Ti aspettiamo, sempre. A braccia aperte

Sebastián Zabronski
www.tangovenice.com

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* Bibliografia
B. Miller. Il tango migliora l'equilibrio, la mobilità nei pazienti con malattia di Parkinson. Università Washington, St Louis, 30/01/08 (Internet, 05/11/21)
R. Comasco, R. Peidro. Con el corazon en el tango, 2007. Edizioni Guadal.
Leisure Activities and the Risk of Dementia in the Elderly. 2003. (Internet, 04/11/21)
Hugs Help Protect Against Stress and Infection. Carnegie Mellon University e dell’Università della Virginia. Psychological Science, 2014. (Internet, 01/11/21)
Does hugging provide stress-buf ering social support? A study of susceptibility to upper respiratory infection and illness. NIH1, 2019. (Internet, 29/10/21)
G., R. Dinzel El tango una danza, la improvisación (parte 1) 2012. Edizione Corregidor. Buenos Aires
R. Powers. La danza d'improvvisazione ti aiuta ad esssere più inteligente. Stanford dance, 2010. (Internet, 11/10/21)
M. Csikszentmihalyi. Flow. Psicologia dell’esperienza ottimale, 1990.

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Fondamenti del Tango Argentino è un mini corso nell'ambito dell'iniziativa S.P.R.I.N.T. promossa dal Comune di Venezia. PON 2014-2020.